Você sabe o que vestir na hora de fazer alguma trilha, trekking ou praticar montanhismo? Pode parecer uma coisa boba, mas saber as roupas adequadas para esses esportes é essencial e faz toda a diferença para você ter uma boa experiência. Para te ajudar, preparamos esse super artigo com as melhores dicas de roupas para trilha.
Nós amamos esses esportes e sempre que podemos fazemos nossas mochilas e partimos para diversas aventuras. Por isso, resolvemos compartilhar com nossos leitores dicas valiosas, que até os montanhistas mais experientes esquecem.
Vamos mostrar que é possível se vestir de forma confortável, sem perder performance durante as suas trilhas. Então não perca tempo e continue sua leitura para conhecer nossas dicas de roupas para trilha.
O que vestir em trilhas: dicas e truques
Tanto o trekking quanto o montanhismo são esportes onde se vestir adequadamente é essencial. Imagine só fazer a travessia Petrópolis x Teresópolis no Parque Nacional da Serra dos Órgãos sem roupas quentes o suficiente para passar a noite… E quando falamos em roupas adequadas para trilhas, até os aventureiros mais experientes podem acabar cometendo alguns deslizes.
Certamente você não vai fazer uma trilha usando calça jeans ou sapatos desconfortáveis. Sem dúvida as roupas adequadas são aquelas mais leves, que possibilitem o praticante suar sem muito esforço, mas sem ficar também com a roupa molhada de suor.
Assim sendo, vou te mostrar algumas dicas e truques importantes para você não errar na hora de se preparar para escolher roupas para trilha:
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Vista-se em camadas
Dependendo do lugar onde vai ocorrer a trilha, é sempre bom estar preparado para qualquer tipo de clima, do mais quente ao mais frio. Nesse sentido, o legal é se vestir em camadas, com roupas para todos esses possíveis climas. Além disso, essas camadas devem estar dispostas de modo que seja fácil tirar ou colocar as roupas, de acordo com a variação da temperatura.
É uma espécie de “efeito cebola”, onde você começa mais aquecido e caso a temperatura aumente você vai retirando essas camadas. E é claro que o oposto também pode ocorrer. Aí nesse caso é só recolocar os casacos ou blusas.
O ideal é que as roupas mais frescas fiquem mais próximas ao corpo. Só para exemplificar: se você for fazer a Trilha do Rio do Boi em SC, que possui lugares para mergulhar, a roupa de banho deverá ser a primeira camada e por cima as mais quentes.
Assim, você pode aproveitar o banho refrescante nas piscinas naturais e logo depois de se secar já recolocar as roupas que estava usando. Ah! Essa primeira camada também pode ser de roupas que absorvam bem a umidade.
Em seguida, virão as camadas mais quentes, como as camisas de manga comprida e casacos corta-vento. Lembre-se também que deve haver espaço na sua mochila para guardar as camadas que você for retirando, uma vez que não é recomendável fazer a trilha carregando as roupas na mão.
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Vista-se de acordo com as estações
Tão importante quanto usar diferentes camadas de roupas é estar vestido de acordo com a estação do ano na qual vai ocorrer a sua trilha: a caminhada durante os meses de inverno vai exigir roupas mais quentes do que aquelas que ocorrerem no verão. No inverno você também vai precisar de roupas e equipamentos bem eficientes para isolar seu corpo do frio, ou então você poderá ter problemas sérios com a hipotermia.
Por outro lado, no verão é importante ter um cuidado redobrado com o sol. Então, não esqueça do protetor solar, óculos de sol, chapéu e até roupas para trilha com proteção UV, duas marcas muito boas para isso são a Columbia e a Fjallraven.
Principalmente se você for fazer trilhas onde grande parte do percurso passa por áreas descampadas, esse tipo de camiseta com proteção UV é essencial. Ela deve cobrir bem peito, costas e ombro. Isso vai te proteger das queimaduras e de ficar ardendo ao final do dia. Outra dica importante é usar roupas para trilha mais leves, que mantenham a temperatura do corpo em um nível razoável.
Já nas estações de transição como primavera e outono, o importante é encontrar o ponto de equilíbrio entre estar aquecido e deixar o corpo respirar. Prefira roupas com secagem rápida. Nessas estações as camadas são ainda mais importantes para você não ficar superaquecido ou hipotérmico.
#DicaDaNanda: Antes de continuar, se você está na correria, saiba que temos um cupom de desconto na Columbia, que garante 10% off através deste link. Não precisa inserir nenhum código, o link automaticamente contabiliza o desconto em todos os produtos!
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Escolha materiais sintéticos
A gente sabe que muitas pessoas adoram roupas para trilha de algodão porque elas são bem fresquinhas. No entanto, esse tipo de material para fazer atividades de trekking e montanhismo não é o melhor. Um dos motivos é que ele não absorve bem a umidade da pele. Além disso, ele também demora muito mais a secar e não é um bom isolante térmico.
Portanto, para quem está planejando uma trilha ou caminhada, as roupas feitas com material sintético são a melhor escolha. Procure utilizar tecidos como nylon e poliéster, pois eles além de serem respiráveis, são ótimos para absorver a umidade.
As melhores roupas para trilha
Agora que você já conhece as dicas básicas para escolher as melhores roupas para trilha e cachoeira, vamos conhecer itens que não podem ficar de fora da mochila de qualquer amante de trekking:
Roupas para trilha: camiseta com proteção UV
Nós já falamos anteriormente sobre as camisetas com proteção UV. Elas estão na lista de roupas e equipamentos para trilha a pé, sobretudo se for em lugares mais quentes e ensolarados. Você consegue achar camisas de manga comprida com proteção UV 50+ e algumas possuem até colarinho extensível, para proteger mais a região do pescoço. É possível também encontrar opções de manga curta para ambos os gêneros.
Você não tem ideia da diferença que esse tipo de peça faz, ainda mais em lugares onde o sol não dá trégua. Ah! E além da proteção solar, elas são ótimas para te proteger contra carrapatos, mosquitos e outros bichinhos indesejáveis.
Roupas para trilha: camisas com proteção UV da Columbia
Selecionamos alguns modelos de camisas com proteção UV 50+, tanto femininas quanto masculinas, no site da Columbia, marca que a gente usa e recomenda como melhores roupas para trilha. Vale à pena conferir:
- A Camiseta Columbia Feminina M/L Neblina possui duas tecnologias: Omni-Shade™: Fator de Proteção Solar FPS 50+ e Omni-Wick™: Dispersão e evaporação do suor. Disponível em diversas cores com desconto de 10% através deste link.
- No modelo Masculino, você encontra a Camiseta Columbia Masculina M/C Aurora, de manga curta, para os mais calorentos. Outra opção, de manga longa, é a Camiseta Columbia Masculina M/L Neblina, ambas com a mesma tecnologia Omni-Shade™ e Omni-Wick™, também com desconto de 10% através deste link.
Roupas para trilha: de fleece
Criado em 1980 pela empresa americana Polartec, o fleece é um tecido sintético produzido com fibras de poliéster que forma o que chamamos de camada intermediária, entre a segunda pele e o corta-vento ou jaqueta mais pesada. O principal objetivo do fleece é ajudar a manter a temperatura corporal do esportista.
Além de te manter aquecido, as roupas para trilha de fleece são altamente respiráveis e possuem secagem rápida. Ou seja, ideal para quem pratica trekking e montanhismo. Outra vantagem dessa peça é que ela é extremamente leve, então você pode colocar na mochila tranquilamente, uma vez que ela não vai pesar quase nada.
A Columbia e a Fjallraven possuem uma seleção incrível de blusas e jaquetas fleece que além de te deixarem aquecido(a) são lindas e cheias de estilo. Afinal de contas ninguém precisa sair para fazer uma trilha com roupas sem graça =)
Roupas para trilha: fleeces da Columbia
No site da Columbia você encontra uma categoria só de Fleece, com inúmeras opções de modelos. Abaixo, selecionamos dois modelos que nós temos e sempre nos acompanha nas trilhas:
- A Jaqueta Fleece Columbia Feminina Fast Trek™ II é bem parecida com um modelo que eu tenho, na cor azul. Combina com tudo e é muito quentinha! Peça indispensável para quem vai aproveitar a temporada de montanhas, que no Brasil, acontece entre Maio e Agosto, nos meses mais frios. Lembrando que para ganhar desconto de 10% para a Columbia, basta usar este link.
- A Gaia tem um modelo bem legal também, com zíper somente na parte de cima. O Blusão Fleece Columbia Feminino Glacial™ IV Half Zip, vale à pena conferir. Lembrando que para ganhar desconto de 10% para a Columbia, basta usar este link.
Roupas para trilha: fleeces da Fjallraven
No site da Fjallraven também há ótimas opções na categoria fleece:
- O Fleece Feminino Abisko Lite half zip é uma opção com meio zíper, ideal para camada intermediária ou primeira camada no caso de climas amenos. Mantém o corpo sempre seco e você encontra em diversas cores. No entanto, se você prefere zíper completo e não abre mão de capuz, certamente vai curtir o modelo Ovik.
- O Fleece Masculino Abisko Lite possui uma tecnologia que equilibra a umidade corporal, mantendo o corpo seco, além de ser super leve. Já o Fleece masculino Sten possui proteção contra ventos na gola e reforço nos ombros para minimizar o atrito das alças da mochila.
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Roupas para trilha corta vento / capa de chuva
Em seguida, os casacos corta vento e as capas de chuva são uma verdadeira mão na roda quando falamos de proteção contra o frio ou no caso de nuvens de chuva se formando. Essas roupas para trilhas geralmente são a prova d’água e respiráveis, além de serem confortáveis e leves (não precisa se preocupar com peso extra na mochila).
Essas peças são maravilhosas quando estamos subindo uma montanha ou em trilhas onde venta muito. O capuz serve para proteger a cabeça e os ouvidos do vento e da chuva. Não deixe de ter essas roupas na mochila, ainda mais que o clima nas montanhas pode ser imprevisível e um belo dia de sol, do nada, pode dar lugar a uma chuvinha.
Contudo, vale lembrar também que mesmo nos dias mais quentes, muitos montanhistas também utilizam corta ventos para se proteger dos insetos e do sol.
Roupas para trilha: corta ventos Columbia
- Se você é fã de roupas para trilha com ótima tecnologia, que você sabe que não vai te deixar na mão, pode apostar no modelo clássico da Columbia, é a Jaqueta Columbia Feminina Arcadia™ II, disponível em várias cores. Ela é resistente à chuvas e vento, mas protege super bem. A gente ama esse modelo! Nosso desconto de 10% através do link.
- Para os homens, selecionamos Jaqueta Columbia Masculina EvaPOURation™, que possui um sistema de transpiração incrível, evitando que você fique molhado de suor. Além de ser impermeável e corta vento. O preço é ótimo, vale a pena conferir.
Roupas para trilha: corta ventos Fjallraven
No site da Fjallraven você também vai encontrar corta ventos com excelente qualidade:
- As jaquetas High Coast Hydratic Masculina são leves, impermeáveis e feitas em poliamida reciclada, ou seja, vão te proteger de chuvas e ventos. O legal é que funcionam super bem também no verão, por serem leves e respiráveis!
- Estas jaquetas foram feitas também na versão feminina, em tons super fáceis de usar e combinar.
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Roupas para trilha: calças e shorts
Já na hora de escolher se vai usar calça ou short, tudo vai depender da época da trilha e do tipo de lugar onde ela vai ocorrer. Em primeiro lugar, o short é um tipo de roupa para trilha que permite que a pessoa tenha mais movimento e é bem mais fresco. No entanto, ele não é indicado em lugares onde você passa por mato muito alto, nem em lugares muito frios.
Por outro lado, as calças retêm mais o calor, sendo mais indicadas para os dias mais frios ou quando há variações bruscas de temperatura. Mas lembre-se de que elas devem ser de materiais que sequem rápido, como é o caso dos tecidos sintéticos.
Independente de ser short ou calça, a regra básica é que eles devem ser confortáveis e permitir, com facilidade, os seus movimentos. Uma dica sensacional se você fica na dúvida na hora de escolher qual das peças vai usar e não quer enfiar um monte de roupa na mochila, são as chamadas calças conversíveis, que se transformam rapidamente em bermuda e vice e versa.
Para as meninas em especial, as calças de ginástica são uma ótima opção e possuem baixo custo, principalmente se você já tiver em casa.
Roupas para trilha: calças e shorts Columbia
A Columbia tem um modelo bem legal de calça 2 em 1, que pode virar bermuda. O modelo é o Silver Ridge™ 2.0 Convertible, possui tecnologia Omni-Wick™ que dispersa e evapora o suor ao longo de toda a atividade, mantendo sempre a sensação de frescor, respirabilidade e conforto. Também possui proteção contra raios UV fator 50, com a tecnologia Omni-Shade™. Assim, garante proteção em campos descobertos ou exposição aos raios nocivos à saúde.
A calça Silver Ridge está disponível tanto no feminino quanto no masculino, em diversas cores!
Agora, uma dica para as mulheres: se você está em busca de uma ótima Calça Legging, que seja confortável, com tecido respirável, ajustável ao corpo e que ainda tenha proteção UV, vale a pena dar uma olhadinha no modelo Windgates™ II. Algumas características dessa calça são:
- Tecnologia Omni-SHADETM FPS 50
- Tecnologia Omni-WICKTM, promovendo dispersão e evaporação do suor
- Bolso lateral em mesh
- Cós alto
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Roupas para trilha: calças e shorts Fjallraven
No site da Fjallraven há diversos modelos de calças e shorts masculinos super leves, desenvolvidos com alta tecnologia para a pele respirar, muitos bolsos para multi ferramentas e até um bolso interno (muuito prático!) para guardar o celular.
Nos modelos femininos de calças da Fjallraven, as queridinhas são as Vidda Pro, Abisko Strecht e Abisko Trekking também são versáteis, confortáveis, resistentes ao vento e à água, além de proporcionar muita liberdade de movimentos. O modelo Abisko Trekking Tights, por exemplo, possui reforços na parte de trás e nos joelhos, que é uma proteção à mais quando você estiver em terrenos acidentados, ou se sentar em solos úmidos.
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Roupas para trilha: acessórios
Não adianta comprar as melhores roupas para trilha e não prestar atenção nos acessórios que você vai levar na sua próxima aventura, certo? Aqui nós podemos incluir meias, sapatos, gorros e até calçados. Todos eles são importantes para proteger não só do sol, mas também do frio e da chuva.
Recomendamos que os chapéus e bonés devem ser, preferencialmente, de material sintético para quem você não fique com a cabeça muito quente. Dependendo do lugar, se ele for muito ensolarado, o chapéu com abas mais largas é ideal, pois sua área de proteção é bem maior do que a do boné.
Mas se você for encarar uma trilha ou subida de montanha em regiões mais frias, a escolha perfeita de roupas para trilha no inverno é o gorro, pois ele protege bem as orelhas.
Roupas para trilha: acessórios da Columbia
O Gorro Columbia Lost Lager™ é o modelo que eu escolhi – além de lindo, é super quentinho e tem um bom preço! Apesar de não está disponível no site, veja aqui um modelo similar, o Gorro Columbia Fast Trek™.
E nem pense em descuidar dos calçados na hora de escolher suas roupas para trilha. Se ela for uma trilha mais tranquila em terreno plano e seco, um tênis já será o suficiente. Contudo, dependendo do clima e do terreno, o melhor é investir em uma bota ou tênis próprio para trilha. Embora eles não sejam muito baratos, você vai ver que fazem toda a diferença.
Na Columbia você encontra um modelo mais bonito que o outro e além dos tênis você também encontra papetes, botas e muito mais. O importante é que seu tênis seja confortável e apresente boa tração, assim você não corre o risco de escorregar em terrenos acidentados.
Leia também: Como escolher a bota de trekking ideal para você + as melhores marcas do mercado atualmente
Nos lugares frios, a luva é outro item essencial na mochila de qualquer trilheiro. Procure modelos em que o exterior seja liso e resistente a umidade e com um interior mais felpudo e quentinho para evitar a perda de calor pelas mãos.
Roupas para trilha: mochilas Columbia
E é claro que não poderíamos deixar de falar da mochila. Sem ela não existe trilha, não é mesmo? Ela deve ser grande o suficiente para acomodar tudo o que precisamos, mas nem tão grande que atrapalhe seus movimentos. A Columbia possui modelos de ótima qualidade de pequena, média e grande capacidade. Tudo para você levar todo o necessário para sua aventura.
A Gaia tem um modelo de mochila da Columbia bem legal, chamado Pine Hollow™ II. A capacidade é 30 litros, e é uma boa mochila para viagens e trilhas mais longas.
Outra opção bem legal para quem vai percorrer longas trilhas ou caminhadas, é a mochila de hidratação. Super compacta e com o espaço perfeito para colocar bastante água.
E se você busca uma mochila maior para acampamento, pode apostar na Columbia Trail Elite™, de 55 litros. Ela tem um excelente suporte para as costas, bastante divisórias tecnologia à prova d’água e de respiração. Vale a pena conferir, principalmente se você estiver pensando em fazer trilhas onde é necessário acampar, como a Travessia Petrópolis x Teresópolis ou mesmo o Morro Açú.
Apesar deste modelo não estar mais disponível, nós recomendamos que você veja outros modelos igualmente incríveis, com a tecnologia que só a Columbia pode te oferecer, e o melhor: um desconto de 10%, através deste link.
Roupas para trilha: acessórios Fjallraven
A linha de acessórios da Fjallraven é igualmente incrível: os gorros da linha Byron e 1960 logo são super confortáveis, com dobra dupla na parte inferior para maior conforto, além de cores lindas, o que dificulta bastante a escolha.
A linha de bonés e chapéus também é diversificada, oferecendo secagem rápida, além de proteção nos dias de sol e calor intensos.
Roupas para trilha: mochilas Fjallraven
Na categoria bolsas e mochilas a Fjallraven possui muitas opções de modelos bonitas e confortáveis, com diferentes capacidades, que vão de 23 a 72 litros. Destaque para a Bergtagen 38 M-L feita em tecido impermeável, resistente à abrasão e com suporte para machado de gelo e bastão de caminhada e a Keb 72- Storm, com capacidade para muitos equipamentos, ajuste aos diferentes comprimentos de costas e compatibilidade com sistema de hidratação.
Para trilhas no frio outro acessório legal é a Pescoceira Bergtagen Mountain, feita 100% em lã e resistente à umidade e odor. Quem já enfrentou baixas temperaturas sabe como é importante proteger o pescoço…
Se você gostou dos produtos da Fjallraven, usando o cupom MALADEAVENTURAS você ainda ganha 10% de desconto na sua compra!
Roupas para trilha: no inverno
Se você está pensando em encarar uma trilha no inverno, como por exemplo no Parque Nacional da Serra dos Órgãos ou no Parque Nacional Itatiaia a regra de vestir-se em camadas quando estiver organizando suas roupas para trilha é mais do que importante.
Durante o inverno três camadas vão fazer com que você consiga passar pela trilha sem maiores problemas.
A primeira camada é chamada de camada base e sua função é controlar a umidade do corpo e te manter sempre aquecido(a). Essa camada é seguida por uma camada intermediária, cuja função é te aquecer. No nível intermediário entra o fleece e aqueles casacos mais fofos. Por fim, a última camada é a da capa de chuva ou do corta vento e sua função evitar que a chuva e o frio penetrem nas camadas inferiores.
Roupas para trilha e cachoeira
Por outro lado, se você é do time que adora trilhas com cachoeiras e piscinas naturais para se refrescar (eu ADORO), saiba que existem ótimas opções na Chapada Diamantina e Ibitipoca. Nesse caso, uma toalha que seque rápido não pode ficar de fora da sua mochila.
E já que a intenção é se molhar mesmo, sua primeira camada de roupa tem que ser roupa de banho. No caso das mulheres, o maiô é uma opção super confortável.
Roupas para trilha: roupas para trekking longo
Por fim, você já ouviu falar na travessia do Vale do Pati? Essa é uma trilha bem longa na Chapada Diamantina que chega a levar 5 dias e passa por lugares incríveis, além da oportunidade de se hospedar na casa de moradores locais. Em trekkings longos exigem muito do esportista e é preciso ser inteligente na hora de organizar suas roupas para trekking.
Para esse tipo de trilha, controlar o peso da sua mochila é o mais importante. Normalmente, em trekkings longos você vai passar muitas horas andando e quanto menos peso estiver carregando nas costas melhor. Aqui, os tecidos mais leves não podem faltar, mas é bom sempre checar as condições climáticas por causa de eventuais mudanças de temperatura.
Roupas para trilha: montando looks para trilha, trekking e montanhismo
Depois de conhecer algumas dicas de como se vestir para fazer trilhas e de ver as roupas que não podem ficar de fora do guarda-roupa dos trilheiros, veja as sugestões de look para trilha feminino e masculino que montamos para você.
Muitos desses looks você encontra na loja virtual da Columbia, uma empresa que já está a muitos anos no mercado e que é sinônimo de qualidade quando o assunto é roupas e acessórios para trekking e montanhismo. Para você comprar o look para trilha masculino ou feminino completos na Columbia, basta clicar neste link para garantir 10% de desconto!
No entanto, para quem se encantou com o estilo e a tecnologia dos produtos da Fjallraven, basta usar o cupom MALADEAVENTURAS para ganhar 10% de desconto na sua compra no site da marca!
Feminino
Atenção meninas! É possível sim se vestir com muito estilo e conforto para se aventurar em trilhas. Portanto, confira as sugestões de roupa de trilha feminina completa que temos para você:
- Camiseta Columbia Feminina M/L Neblina
- Jaqueta Fleece Columbia Feminina Fast Trek™ II
- Jaqueta corta vento Columbia Feminina Arcadia™ II
- Fleece Feminino Ovik com capuz Fjallraven
- Jaqueta Feminina High Coast Hydratic Trail Fjallraven
- Calça Abisko Trekking Tights Fjallraven
- Gorro Byron Dark Navy Fjallraven
Masculino
Os homens não vão ficar de fora. Assim sendo, separamos opções incríveis de looks para trilha masculinos, que temos certeza de que farão sucesso. Veja só:
- Camiseta Columbia Masculina M/L Neblina
- Jaqueta Columbia Fleece Rapid Expedition
- Jaqueta Columbia Masculina EvaPOURation™
- Fleece masculino Sten Fjallraven
- High Coast Hydratic Masculina Fjallraven
- Calça masculina Vidda Pro Lite Fjallraven
- Gorro 1960 Logo Deep Forest Fjallraven
Pronto para escolher as melhores roupas para trilha?
Por fim, agora você já está preparado(a) para qualquer aventura que aparecer, com alta tecnologia e muito estilo. Caso ainda tenha ficado alguma dúvida, é só deixar sua pergunta nos comentários, que teremos o maior prazer em te responder!
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Excelente post, sempre é bom estar com uma roupa adequeada antes de fazer uma trilha